Motivation

Coach motivation : quelles applications pour se mettre au sport ?

Dans le domaine du sport, les applis mobiles connaissent une croissance exponentielle. Quelques 500 % en effet ces cinq dernières années ! Si les 14-29 ans sont les plus grands adeptes […]

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La dopamine, une hormone du bonheur moteur de la motivation

La dopamine est connue pour être l’une des ‘hormones du bonheur‘. Elle joue aussi un rôle important dans la motivation. Le point sur ce neurotransmetteur indispensable à la survie. Mais […]

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Exercices sport maison : comment trouver la motivation ?

Pas envie d’aller dans une salle de sport pour pousser de la fonte ou participer à des cours collectifs de fitness  ? Pas le temps ou l’argent ? C’est pas grave ! Il est […]

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