A propos

Gagner en force et masse musculaire n’est plus seulement réservé aux hommes. Contrairement aux idées reçues, la musculation compte en effet de plus en plus d’adeptes parmi la gente féminine. Ce sport anaérobie est véritablement devenu unisexe. Avec des Wonder women – ‘Muscle Barbie’, ‘Barbie sud-coréenne’, Bakhar Nabieva, Kortney Olson…’ – qui, si elles sont peu connues, n’ont rien à envier côté musculature aux Schwartzeneger, Heath, Pudzianowski, Coleman, Reeves et autres stars masculines de bodybuilding !

Si le fitness est en plein essor partout dans le monde ce n’est pas un hasard. La diversité des activités ainsi que leurs niveaux d’intensité ne sont en effet pas étrangers au succès de cette gymnastique de forme issue de l’aérobic. Du bokwa jusqu’à la zumba, en passant par le body pump, le cardio barre, le kangoo jump, la musculation, le paddle gym, le piloxing, le pound ou encore le RPM, il y en a pour toutes les envies et générations.

Sur ‘proteines-musculation.fr’, vous trouverez toutes les infos utiles pour bien muscler votre corps et l’entretenir, travailler votre cardio et endurance mais aussi affiner votre silhouette via nos rubriques ‘Sport & Fitness‘, ‘Nutrition‘ et ‘Motivation‘. Merci de votre visite.

Sportif accompli, Sébastien a commencé la musculation dès 17 ans, motivé par un père adepte de bodybuilding naturel. Entraîné dans les plus grandes compétitions internationales à travers le monde (M. Univers, M. Olympia, Arnold Classic…), il est aujourd’hui un coach sportif complet (nutrition, musculation, motivation) spécialisé en culturisme féminin.

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